2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1174 kcal
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지방: 27.87g | 단백질: 47.11g | 탄수화물: 188.67g.
아침 식사: Kinder Delice, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Crocchette di Patate, Bietola Cotta, Fagioli (in Scatola), Frittata di Carciofi, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Marmellata d'arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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1920 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 앉아있기 - 50 분, 운전 - 5 분, TV 시청 - 6 시간 45 분, 읽기 - 45 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 9 분, 스탠딩 - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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