2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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1445 kcal
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지방: 54.31g | 단백질: 92.53g | 탄수화물: 153.07g.
아침 식사: Bananas, Checkers Beef Biltong. 점심 식사: Apples, Chicken Leg (Skin Eaten), Clover Feta Plain, French Salad Dressing, Greek Salad. 저녁 식사: Bananas, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Green Tea. 더보기
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