2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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3080 kcal
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지방: 118.65g | 단백질: 267.69g | 탄수화물: 226.32g.
아침 식사: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Pasta (Made with Egg, Cooked), Beef, Mince, Premium 4%, Fried. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Beef, Mince, Premium 4%, Fried . 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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