2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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471 kcal
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지방: 19.98g | 단백질: 65.50g | 탄수화물: 7.88g.
아침 식사: Egg (Whole) , Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Spinach . 저녁 식사: Spinach , Waitrose Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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