2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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2099 kcal
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지방: 105.63g | 단백질: 97.94g | 탄수화물: 191.49g.
아침 식사: Haferflocken, Bananenchips, Chia-Samen, Getrocknete Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milsani Joghurt 0,1%. 점심 식사: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. 저녁 식사: Real Bio Sojabohnen Keimlinge, Zum Dorfkrug French Salatsauce, Radieschen, Kirschtomaten, Sprossen, Gelbe Paprika, Florette Pflücksalate, Gurke (mit Schale), Edeka Olivenmix. 간식/기타: Süßkirschen, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Storck Knoppers. 더보기
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안정된 체중
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