2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1147 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 82.18g.
아침 식사: Bounty Bounty , Чай с Лимоном, Курица Гриль, Яйцо. 점심 식사: Компот без Сахара. 저녁 식사: Кузя Кукурузные Палочки, Монетный Двор Шоколадная Плитка , Курица Гриль. 간식/기타: Danone Actimel Сливочная Ириска, Хлеб, Монетный Двор Шоколадная Плитка , Кузя Кукурузные Палочки. 더보기
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1307 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14.2 kg 감소하기
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