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Mais uma pesagem, agora sem muita diferença creio que devido a TPM 😬 mas feliz por não ganhar peso e perder mesmo que pouco.
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77 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1186 kcal
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지방: 64.34g | 단백질: 61.15g | 탄수화물: 97.98g.
점심 식사: Sadia Frango a Passarinho, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Berinjela Cozida, Batata Doce, Beterraba Cozida, Maxixe, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Ovo Mexido, Repolho Refogado. 간식/기타: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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