|
Veganismo + Espartanismo funcionando! De 115kg para 97.5kg! Menos 18.5kg de gordura ruim, de origem animal. Quem é radical em prazer com sedentarismo e comida não saudável me acha radical em prazer com exercícios físicos e comida saudável de verdade. Melhor ser radical em ser forte, resistente e saudável do que ser radical em ser fraco, preguiçoso e doente. Melhor ser o chato que coloca a vida acima do prazer do que ser o legal que coloca o prazer acima da vida de todos, inclusive da dele. Quem coloca o prazer acima da própria vida e da dos outros, como a sua, não é sábio nem inteligente. Tome cuidado com o que ele elogia a aconselha. O prazer e as doenças causadas pelo vícios da gula e preguiça vem sempre em primeiro lugar. O egoísmo e hedonismo vem sempre em primeiro lugar. Se ele não pensa na saúde dele em primeiro lugar vai pensar na sua saúde em primeiro lugar? Não, não vai.
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
388 kcal
|
지방: 13.42g | 단백질: 23.37g | 탄수화물: 33.07g.
아침 식사: Chá (Infusão), Melão, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abobrinha, Vale Fértil Pepino em Conserva. 점심 식사: Vinho Tinto de Mesa, Fazenda São José Shimeji Branco, Salada Vinagrete, Superbom Steak Vegan Sabor Legumes. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|