2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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2305 kcal
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지방: 118.49g | 단백질: 91.41g | 탄수화물: 218.52g.
점심 식사: Cebollas, Herdez Salsa Verde, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Kellogg's Froot Loops, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Aguacate, Sabritas Chicharrón de Cerdo. 간식/기타: Azúcar, Gloria Mantequilla sin Sal, Best Foods Mayonesa, FUD Jamón Pechuga de Pavo, La Villita Queso Amarillo, Bimbo Pan Integral (60g), Bimbo Pan Integral (60g), Palomitas de Maíz, Kellogg's Barra Special K Pay de Queso, Tortillas de Harina. 더보기
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1534 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 59 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 7 시간 28 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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