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😁👍🎉
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88.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1205 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 50.85g | 탄수화물: 184.97g.
아침 식사: Actimel Mango Kurkuma, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Knorr Mac & Cheese. 저녁 식사: Clementinen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Dulano Hähnchen Kochschinken, Banane, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Walnüsse. 더보기
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241 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 40 분, Apple Health - 2 시간 20 분, TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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