2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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853 kcal
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지방: 27.46g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 84.42g.
아침 식사: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Hofburger Ziegen-Frischkäse, Mandeln, Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Räucherforelle, Blaubeeren. 점심 식사: Wildreis (Gekocht), Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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