2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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0 kg
지금까지 감소한: 68.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1325 kcal
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지방: 63.71g | 단백질: 82.15g | 탄수화물: 109.43g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Zeytin, Polonez Dana Füme, Yumurta. 점심 식사: Şehriye Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Emin Dana Kıyma, Lavaş. 간식/기타: Nescafe Sade, Muz. 더보기
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주 478.8 kg 감소하기
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