2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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2442 kcal
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지방: 60.43g | 단백질: 179.11g | 탄수화물: 312.60g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hähnchenbrustfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Primal State Collagen, Vilsa Orange, Birnen, Penny Markt Kaki, Zwiebeln, Champignons, Leichter Genuss Frischkäse Light, Schlagsahne, Blumenkohl, Brokkoli, Vollkornnudeln. 저녁 식사: Lidl Kaki, Lindt Schokolade 90%, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Rote Paprika. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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