2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1950 kcal
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지방: 96.97g | 단백질: 81.72g | 탄수화물: 198.23g.
아침 식사: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рис Отварной, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Макаронный Салат с Сыром. 간식/기타: Конфеты, Яблоко. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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