2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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875 kcal
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지방: 22.44g | 단백질: 27.01g | 탄수화물: 150.42g.
아침 식사: Apel (tanpa Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nissin Wafers Chocolate, Rambutan, Buah Pir, Indofood Sun Bubur Beras Merah . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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