2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1797 kcal
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지방: 62.00g | 단백질: 134.06g | 탄수화물: 166.21g.
아침 식사: Erdnussbutter, Butter, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ja! Weizenbrötchen, Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Doppelherz Omega-3. 저녁 식사: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Pellkartoffeln, Grill Party Hähnchen Innenfilet-Spiesse Hot Chipotle. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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