2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1333 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 156.28g.
아침 식사: Шоколад с Миндалем, Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. 점심 식사: Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Вареная. 간식/기타: Vici Лосось Слабосоленый, Красная Фасоль (Консервированная), Руккола, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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