2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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701 kcal
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지방: 35.00g | 단백질: 58.48g | 탄수화물: 32.38g.
아침 식사: Coburger Bayrischer Weichkäse Würzig, Kaufland Eiweißbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Frosta Asia Chicken mit Choi Sum - Low Carb - High Protein. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Dr. Oetker Grießbrei Weniger Süß, K-Classic Emmentaler am Stück. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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