2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1366 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 52.02g | 탄수화물: 182.66g.
아침 식사: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Doğal Peynir, Yumurtalı Ispanak. 점심 식사: Mercimekli Bulgur Pilavı, Ayran, Karnabahar Yemeği. 저녁 식사: Beyaz Pide Ekmeği, Beyaz Ekmek, Duru Mercimekli Bulgur, Elma Muz. 간식/기타: Kinder Country. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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