2013년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 22일:
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3155 kcal
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지방: 82.89g | 단백질: 197.99g | 탄수화물: 393.55g.
아침 식사: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. 점심 식사: Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Manzanas, Néctar de Naranja. 저녁 식사: Chuleta de Cerdo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Pan de Molde sin Gluten. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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