2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1643 kcal
|
지방: 70.54g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 178.03g.
아침 식사: Äpfel, Heidelbeeren, Erdbeeren, Berschneider Graved Lachsfleisch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milch (Vollmilch), Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Popp Eiersalat. 점심 식사: Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Kartoffeln, Margarine, Schaschlik. 저녁 식사: Twix Miniatures , Obstsalat, Deluxe Rinderschinken , Gekochtes Ei, Kühne Joghurt Dressing, Radieschen, Birkenhof Möhrengemüse, Edeka Kopfsalat . 간식/기타: REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Kaffee. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|