2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1762 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 87.84g | 탄수화물: 242.05g.
아침 식사: Amandes, Noisette, Pain Blanc, Bonne Maman Confiture de Framboises, Alesto Cranberries, Nestlé Kvarg Lindahls, AXA Fruit Müsli, Coop Färskost Naturell. 점심 식사: Mayonnaise, Temaki Saumon Avocat, California Maki, Sushi au Thon, Sushi Saumon. 저녁 식사: Bonne Maman Confiture Fraises, Lindahls Kvarg Naturell, Gouda ou Edam, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Lentilles corail à la tomate. 더보기
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1875 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Yoga Vinyasa - 1 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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