2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1080 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 37.97g | 탄수화물: 82.38g.
아침 식사: Sweet Cherries , Woolworths Organic Maple Syrup, Bananas , Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Carb Clever Hazelnut & Cocoa Nibbles. 저녁 식사: Kara Coco Coconut Milk Drink, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Nescafe Classic, Cheddar Cheese , Lurpak Salted Butter Medium Fat, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Soft White Roll, Gabriel Canned Sardines in Tomato Sauce with Chilli Pepper. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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