2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1503 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 114.12g | 탄수화물: 144.40g.
아침 식사: Edeka Paprika TK, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Kaufland Speisequark Magerstufe, Penny Markt Beerenmischung, Viking Whey Protein. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot, Penny Markt Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light. 간식/기타: Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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