2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1769 kcal
|
지방: 81.73g | 단백질: 54.09g | 탄수화물: 204.31g.
아침 식사: Звездный Сухари Ванильные, Шербет, Зефир, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. 점심 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Фаршем. 간식/기타: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка". 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|