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I finally got the courage to get onto the scale! Eish . Ok well lets give it a go
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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700 kcal
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지방: 22.82g | 단백질: 27.91g | 탄수화물: 66.35g.
아침 식사: Blueberries, Tea with Milk, Rusks, Coffee with Milk. 점심 식사: Chicken Salad. 저녁 식사: Potato Wedges, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Mixed Vegetables, Pork and Beef Sausage (Cooked) , Red Table Wine . 간식/기타: Bakers Provita, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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2320 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Sending you positive vibes and totally relate!
2021년 01월 21일 작성이: Taryn S.
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It's a good start;-). We all need to start somewhere, right! Wishing you best of luck!
2021년 01월 21일 작성이: Liela1993
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2021년 01월 21일 작성이: Taryn S.
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@TarynJ-S thank you Xx(・∀・)
2021년 01월 21일 작성이: Liela1993
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I bought my scale today aand it motivates you
2021년 01월 21일 작성이: milettescheepers
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