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Scheisse, das kommt wenn man Frust gefressen muss mit Süsskram. Gestern gingen mirt nicht gut. war beim Arzt und der hat festgestellt, dass ich mir das rechte Handgelenk gebrochen habe. Was macht man da als Zuckerjunkie? klar ..essen
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83 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1642 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 53.11g | 탄수화물: 273.64g.
아침 식사: Nestle Caro Original, Äpfel, Blaubeeren, Vollkornbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Orangen, Käse, Schwarzbrot. 점심 식사: Gemüseeintopf, Couscous (Gekocht). 저녁 식사: Gekochtes Ei, Couscous (Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl. 간식/기타: Nutella Nutella, Mischbrot, Weihnachtsplätzchen, Aldi American Style Cookies. 더보기
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2676 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 11 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간 29 분, 휴식 - 8 시간 5 분, 요리 - 32 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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