2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1182 kcal
|
지방: 68.71g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 59.39g.
아침 식사: Spiegelei, Grafschafter Balance Brot, Cappuccino. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. 저녁 식사: Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch . 간식/기타: Ardilla Nuss Variationen, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|