2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1444 kcal
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지방: 122.95g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 22.80g.
아침 식사: Bulletproof Coffee, Medifood Smartshake, Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Woolworths Bacon & Cheese Omelette. 저녁 식사: Lamb Chop. 간식/기타: De Villiers De Villiers Cashew No Sugar Keto Chocolate, Freshpak Green Tea, Stir Fried Vegetables. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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