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M1 Day 6
No 💩
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1663 kcal
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지방: 103.05g | 단백질: 119.79g | 탄수화물: 56.36g.
아침 식사: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Cooked Green Cabbage, Monteverde The Italian Passata, Baby Spinach, Yellow Sweet Peppers , Portabella Mushrooms, Egg (Whole). 점심 식사: Woolworths Mozzarella Arancini, Woolworths Carb Clever BBQ Chicken & Avo Salad, Black Olives. 저녁 식사: Red Table Wine, Salmon, Stir Fried Vegetables. 간식/기타: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, Pawpaw. 더보기
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안정된 체중
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