2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1252 kcal
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지방: 75.69g | 단백질: 73.57g | 탄수화물: 65.08g.
아침 식사: Зеленый Чай, Мандарин, Кешью, Veladis Икра Трески с Копченым Лососем, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яичница. 점심 식사: Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Путассу, Борщ с Курицей, Сало, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 저녁 식사: Киви, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе с Овощами. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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