2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1303 kcal
|
지방: 54.78g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 130.75g.
아침 식사: Магнит Банан, Санта Бремор Форель Подкопченная, Лента Сыр Реджанито, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. 저녁 식사: Bounty Bounty , Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Красная Редька, Помидоры, Рис Отварной, Оливковое Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 간식/기타: Лента Виноград Ред Глоб. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|