2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1108 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 125.05g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Wasser, Kaffee. 점심 식사: Dulano Salami 1A (7g), K-Classic Halbfett-Margarine, Harry Unser Mildes. 저녁 식사: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Gut & Günstig Joghurt-Zitronen-Hörnchen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Reichsgraf Schokoladen-Figürchen, Barre Alster, Schokokekse, GutBio Karotten, Clementinen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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