2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1242 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 69.58g | 탄수화물: 136.36g.
아침 식사: Dinkelbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Parma Parmaschinken, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons. 점심 식사: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona Quark 20%, Dulano Schinken Wiener Light, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Möhren. 간식/기타: Milsani Kondensmilch 10%, Elstar. 더보기
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주 106.4 kg 증가하기
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