2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1226 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 85.13g | 탄수화물: 120.02g.
아침 식사: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Gouda Mild, Kaffee (Gemahlen), Marmelade, Becel Pro Activ, LaVita Fit Fürs Leben, Brötchen. 점심 식사: Hähnchenroulade, Mais, Mischgemüse. 저녁 식사: Lidl Rinderminutensteak, Essig, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kopfsalat. 간식/기타: Kaffee, Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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