2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1385 kcal
|
지방: 57.11g | 단백질: 63.60g | 탄수화물: 152.68g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зефир с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Хлеб Пшеничный на Закваске с Чиа, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. 점심 식사: Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Бульон, Пискаревский Сметана 15 %, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Сахар, Пискаревский Сметана 15 %, Творожная Запеканка, Тефтели с Рисом, Oreo Печенье. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|