2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1282 kcal
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지방: 42.59g | 단백질: 58.42g | 탄수화물: 167.28g.
아침 식사: Nestle Cremora Coffee Creamer, Toasted White Bread, Apricot Jams and Preserves, Flora Extra Light Margarine, Brown Sugar, Nestle Ricoffy. 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Flora Extra Light Margarine, Toasted White Bread, Apricot Jams and Preserves. 저녁 식사: Macaroni, Eskort Round Cut Bacon, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Black Pepper, Turmeric (Ground), Tabasco Sauce. 간식/기타: Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Five Roses Tea. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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