2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1429 kcal
|
지방: 55.34g | 단백질: 115.61g | 탄수화물: 124.66g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Индейка Тушеная, Сыр Тильзитер, Мёд, Хлеб Цельнозерновой, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Желтое, Яблоки (без Кожи). 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Льняное Масло, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Запеченная или Жареная Камбала. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|