2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1961 kcal
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지방: 29.98g | 단백질: 205.36g | 탄수화물: 212.07g.
아침 식사: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Bon-Ri Basmati Reis, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. 저녁 식사: Bon-Ri Basmati Reis. 간식/기타: Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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안정된 체중
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