2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1680 kcal
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지방: 74.00g | 단백질: 108.98g | 탄수화물: 149.27g.
아침 식사: Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Азбука Вкуса Сырники Жареные. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Monini Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Перекресток Яблоко Красное, Капучино. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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