2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1609 kcal
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지방: 100.72g | 단백질: 103.61g | 탄수화물: 71.77g.
점심 식사: 米粉（煮熟）, 福記 當歸鴨湯, 牛肚, 涼拌黃瓜, 清炒油麥菜, 牛頭牌 沙茶醬, 羊肉. 저녁 식사: 金針菇, 豆皮, 桂冠 蛋餃, 西北 魚餃, 中華 凍豆腐, 豆腐乳, 茼蒿, 高麗菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全聯 東北酸白菜. 간식/기타: 光泉 全脂鮮乳, 烏魚子, 歐維氏 70%黑巧克力, 蜜蘭諾 黑巧酥, 香蕉. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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