2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1882 kcal
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지방: 70.85g | 단백질: 68.15g | 탄수화물: 246.66g.
아침 식사: My Coffee, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Zippy's Chili with Beans, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Grateful Harvest Organic Dark Chocolate Almonds. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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