2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1157 kcal
|
지방: 72.95g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 54.59g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Миндаль, Октябрьская Птицефабрика Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Варёно-Копченое, ВкусВилл Масло Рыбное с Осетром и Треской, Finn Crisp Криспы Ржаные, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Рис Отварной, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, ВкусВилл Масло Рыбное с Осетром и Треской, Finn Crisp Криспы Ржаные. 저녁 식사: Красные Помидоры, Сыр Фета, Соусом Песто, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|