2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1670 kcal
|
지방: 73.20g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 173.16g.
아침 식사: Ашан Рагу Свиное, Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Капуста Белокочанная, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Кофе, Запеканка «Торопыжка». 점심 식사: Чай, Запеканка «Торопыжка». 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Запеканка «Торопыжка», Квашеная Капуста, Восход Хлеб Народный, Печёночный торт⚫️. 간식/기타: Апельсин, Молочная Кухня Бифидокефир. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|