2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1736 kcal
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지방: 36.38g | 단백질: 124.58g | 탄수화물: 226.26g.
아침 식사: 鮮奶茶, 芹菜, 洋蔥, 全聯 豬後腿肉, 雞蛋（整個）, 白飯. 점심 식사: 美諾士 酥脆喜悅脆片, 統一 LP33機能優酪乳（低脂）, 香蕉, 全家 四川香麻嫩雞胸. 저녁 식사: 芹菜, 白飯, 雞胸肉, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. 간식/기타: 7-11 雞肉咖哩麵包, 腰果. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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