2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1592 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 87.18g | 탄수화물: 204.27g.
아침 식사: Kacang Merah , Susu Kedelai. 점심 식사: Jamur Kancing, Daun Bawang (Loncang), Kentang Rebus, Indofood Kecap Asin, Saus Tiram, Sambal Goreng, Pakcoy, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Kraft Cheddar, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Safiya Chia Seed. 간식/기타: Kue, Arnott's Good Time, Kue Oatmeal, Kue, Kue Pancong. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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