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zorra51954
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2011년 01월 12일
zorra51954님의 저널, 2011년 01월 12일
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when i woke up i weighed 210. i took the bumax water pill and now weigh at 9am 205.6 by the evening the water will be back on and i wont be able to breath
93.3 kg
지금까지 감소한:
1.1 kg
.
남은양:
25.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 01월 12일:
925 kcal
지방: 45.42g | 단백질: 96.64g | 탄수화물: 26.12g.
아침 식사:
Scrambled Egg, BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced.
점심 식사:
Green Beans (Canned), Cottage Cheese.
저녁 식사:
Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Cottage Cheese, Boiled Egg.
간식/기타:
Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Light String Cheese.
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2794 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 삽질 - 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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주 7.0 kg 감소하기
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