2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1324 kcal
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지방: 30.74g | 단백질: 118.48g | 탄수화물: 131.51g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Date Crown Dates, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Yi Li An Mu Xi Ambpoeial Greek Flavored Yoghurt, Seamild Outmeal, Мир Орехов Ореховый Микс, Пятерочка Банан. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Магнит Помидоры Черри, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Роскар Яичный Белок, Перекресток Помело, Bread, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Ашан Огурец, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Окей Перец Красный. 간식/기타: Магнит Мандарин, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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