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體脂22.5
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46.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1152 kcal
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지방: 58.44g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 102.47g.
아침 식사: 全家 千島醬, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 拿鐵咖啡, Familymart 凱薩沙拉. 점심 식사: 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 大冰拿, 7-11 鮭魚海帶芽飯糰. 저녁 식사: 炸豆皮, 鴨肉, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 大陸妹, 炒絲瓜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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