2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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905 kcal
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지방: 3530.92g | 단백질: 33.12g | 탄수화물: 108.20g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur, Energen Sereal Coklat. 저녁 식사: Sambal Goreng, Tempe Orek, Sawi Putih, Bihun Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning. 간식/기타: Kacang Polong Dua Kelinci Dua Kelinci, Dadar Gulung. 더보기
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1625 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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